Il n’y a rien de plus simple et de plus économique que de réaliser sa propre huile de massage. La base de la préparation est simplement de bien choisir une des meilleures huiles végétales et ensuite y ajouter des huiles essentielles en fonction du besoin. Vous allez découvrir dans cet article des informations nécessaires sur l’aromathérapie avec une guide des huiles essentielles. Ne manquez pas le mode d’emploi et les recettes pour la fabrication d’huiles de massage.
Quelques recettes pour une huile de massage
Une meilleure huile de massage contient à sa base une bonne huile végétale. Il est évident qu’après une séance sportive ou après une journée fatigante, votre corps a besoin d’une détente à partir d’un massage. N’hésitez donc pas en fin de journée de préparer votre huile de massage détente à appliquer sur tout le long du corps afin de supprimer toutes les douleurs musculaires. Faites-vous masser et appuyez particulièrement sur la partie des épaules et du dos. Pour un massage détente, diluez une cuillère à soupe d’huile d’amande douce, cinq gouttes d’huile essentielle de lavande et 3 gouttes d’huile essentielle biologiques d’ylang-ylang.
Vous pouvez changer l’huile d’amande douce en huile de pépins de raisin si vous n’en trouvez pas. Pour une soirée sensuelle en couple, vous avez également la possibilité de fabriquer une huile de massage voluptueuse. Pour ce faire, il suffit de faire un mélange de trois cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix avec quatre gouttes d’huile essentielle de lavande et huit gouttes d’huile essentielle de néroli. Pour des cosmétiques maison, il y a également des soins bio simples et des préparations d’huile anti vergeture qui sont proposés dans des vidéos partagés sur internet.
Guide des huiles essentielles et leurs bienfaits
L’huile essentielle de ravintsara est tirée du ravintsara qui est un arbre ayant des feuilles ressemblant à celles du laurier. Le ravintsara qui signifie « bonne feuille » reste l’huile essentielle la plus prisée à Madagascar qui est un pays renommé pour sa spécialité en aromathérapie. Il possède plusieurs bienfaits comme antibactérien, antiviral, expectorant et immunostimulant. L’utilisation des huiles essentielles de ravintsara est favorable pour l’assainissement de l’air et pour la prévention des infections. Elles sont diffusées en vapeur d’eau dont la dose dépend du volume de la pièce. Il est aussi utilisé pour soulager les infections et les maladies hivernales.
Il peut améliorer le bon fonctionnement de la voie circulatoire en appliquant 3 gouttes sur le thorax et le long de la colonne vertébrale jusqu’en bas du dos 5 fois par jour. En cas d’infection ORL, quelques gouttes suffisent dans le bas du dos et sur le thorax. Pour renforcer le système immunitaire, utiliser les huiles essentielles de ravintsara en distillation est efficace. Respirez profondément le flacon une fois par jour ou appliquez 3 gouttes sur les poignets. L’huile essentielle de citron quant à lui est originaire d’Argentine. Le citronnier possède de feuilles coriaces et de fleurs très odorantes. Au monde, l’huile essentielle de citron est la plus consommée. Elle est anti-bactérienne, antiseptique, anti-nauséeuse et riche en vitamines. Elle peut être remplacée par l’huile essentielle de menthe en cas de mal de transports. Une goutte dans une cuillère à café de miel ou sucre jouera le tour.
