Les pieds sont la partie du corps la plus utilisée, maltraitée et négligée. Les pieds sont toujours en mouvement et avec le temps, ils peuvent nous rendre misérables avec une douleur et un inconfort ennuyeux. Les massages des pieds par réflexologie soulagent le stress et la tension accumulée. L'ajout du massage des pieds à votre plan de santé et de bien-être personnel fera progresser vos efforts pour vivre une vie plus saine et moins stressée. Ci-dessous, les experts en massage partagent leurs connaissances et leur expérience sur la façon dont les massages des pieds peuvent améliorer votre bien-être général et répondent à certaines questions fréquemment posées. Vous pouvez également vous rendre chez un spa et contacter un masseur professionnel pour les massages de votre pied.
Que faut-il comme huile pour masser les pieds ?
Aujourd’hui, il existe un grand nombre d’huiles pour faire le massage pied. Cependant, vous n’avez pas à dépenser une tonne d’argent en huile de massage sophistiquée via une plante. Vous pouvez obtenir une huile simple comme la noix de coco, le sésame, le ricin, le ghee ou le tournesol dans votre épicerie locale. Plus d’une plante est parfaite pour réaliser la réflexologie de vos pieds. Votre peau est votre plus grand organe et tout ce que vous mettez sur votre peau est digéré dans votre circulation sanguine, comme la nourriture, donc le bio est idéal. Veillez à éviter d’utiliser une huile qui irrite votre peau ou qui contient un produit source auquel vous êtes allergique ou sensible.
Si vous avez tendance à avoir chaud la nuit, la noix de coco est un bon choix. Si vous avez les pieds froids, le tournesol ou le sésame fonctionnent bien. Si vous ne savez pas quelle huile ou quelle plante utiliser, l'huile de sésame ou de ricin fonctionne généralement pour la plupart des gens, expérimentez pour voir ce qui fonctionne pour vous. Si vous n'aimez pas l'odeur, vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. Bien sûr, vous pouvez toujours contacter un masseur professionnel dans un salon de spa pour faire les massages de votre pied.
Si vous utilisez un chauffe-huile ou un appareil massage pied, ajoutez une cuillère à soupe d'huile et laissez-la se réchauffer pendant cinq à 10 minutes pendant que vous faites vos autres rituels du coucher. Si vous n’avez pas de chauffe-huile, vous pouvez mettre votre bouteille d’huile dans un bain d’eau chaude. Dans les deux cas, assurez-vous que l'huile pour la beauté de votre pied est suffisamment froide pour être appliquée confortablement sur toute la peau .
Quelles sont les meilleures huiles pour la voûte plantaire ?
Parmi les meilleures huiles que vous pouvez utiliser pour la beaute de voûte plantaire, il y a :
- NOW Solutions Arnica Warming Relief Huile de massage
Cette huile de massage utilise l'essence apaisante naturelle d'Arnica pour apporter une chaleur et un soulagement immédiats aux muscles fatigués et surmenés. En plus de l'arnica, le produit pour la beauté de vos orteils et de tout votre corps contient de l'huile de lavande biologique, de l'huile de citron, de l'huile de palmarosa et de l'huile de gaulthérie dans une base d'huile d'olive riche en antioxydants. Il est parfait après une journée mouvementée ou un entraînement intense et peut également être utilisé comme adoucissant quotidien pour la peau. Une bonne option pour réussir le massage de pieds.
- Huile de massage musculaire
La base est de l'huile d'amande avec de l'extrait d'arnica qui pénètre rapidement dans votre peau. Le parfum naturel de l’huile aide à dissiper les tensions de votre corps. Parfait pour un massage relaxant, il laissera votre peau nourrie et hydratée pour évoquer la beauté de vos corps, de votre talon et de vos pieds. Dans tous les cas, vous pourrez utiliser un appareil de massage.
- Huile de massage Clou de Girofle et Huile de Jojoba
Cette huile de massage est conçue pour les personnes ayant un style de vie actif. L'huile de feuille de girofle aide à détendre les muscles surmenés après une séance d'entraînement, une activité sportive ou un voyage. La réflexologie est mise en avant pour améliorer la beauté des orteils de votre corps. Vous pouvez utiliser un appareil pour le bienêtre de votre orteil. En plus de soulager les douleurs musculaires, cette huile de massage naturelle peut aider à améliorer la peau sèche de votre corps, vous empêchant de mettre en valeur la beauté de vos orteils et de vos talons, la circulation sanguine et même l'eczéma. Le massage est vraiment ce qu’il vous faut pour améliorer votre plantaire ou votre orteil. Vous pouvez utiliser un appareil de massage pour optimiser le bienêtre de votre pied.
Quelles zones des pieds masser ?
Parmi les zones que vous devrez masser, il y a les orteils. C’est le point central de la détente. Pour optimiser votre bienêtre et votre détente via le pied ou le talon, que vous pouvez faire avec un appareil, vous devez exercer une forte pression de bas en haut sur chaque orteil durant le massage plantaire. Cela, pour optimiser la beauté de vos orteils et de vos pieds. La reflexologie, que vous pouvez réaliser en utilisant un appareil, est idéale pour votre plantaire, votre talon et votre orteil.
Pour soulager les douleurs du dos, il faut appuyer en continu sur le talon de votre pied puis au milieu de la voûte plantaire. Si vous souhaitez lutter à l’insomnie, vous pouvez exercer une pression au milieu du talon et de l’orteil. En outre, à noter que vous pouvez toujours contacter un masseur professionnel dans un salon de spa pour faire la réflexologie de votre pied et de votre orteil via un bon appareil. Pour optimiser la beauté, vous pouvez utiliser un appareil pour le massage de vos pieds.
